Lopen in de zeikende regen….Laatste Z&Z loop

Geplaatst door: 3 mei 2010

Circuitlogo328x1002

In het Zorg en ZekerheidsCircuit stond vandaag de uitgestelde loop in Uithoorn op het schema. De orginele dag dat deze loop gehouden werd kon niet door gaan doordat het te winters weer was en het parcours te glad was om een veilige loop te houden. Dus werd de loop verplaatst naar 2 mei.

Printscreen_20100503_093336

De (weers) vooruitzichten zagen er niet goed uit, maar ik wou wel gewoon de 10km lopen. Ik kreeg nog wel een telefoontje van Fred en Erica of ik ook de 5 km wou lopen, dan zouden we minder nat worden. Besloten om toch de 10km te lopen. Ik moet nog wel een paar langere afstanden lopen voordat ik over 2 weken in Leiden de halve marathon wil lopen.
Samen met Zoxeb gingen we om 10:30 Gert-Jan ophalen, Kees had zich afgemeld en ging zelf even een stukje lopen. We waren op tijd in Uithoorn en moesten in de regen naar de sporthal om de chips op te halen. Daar zagen we Fred en Erica nog net even voordat zij op weg gingen voor hun 5km (in de regen). Zelf bleven we zo lang mogelijk in de hal om op het laatste moment pas pas naar buiten te gaan in de regen en de kou.
Gert-Jan was ik al meteen kwijt, kan hem toch niet bijhouden en hij was van plan om toch flink door te trekken richting de 45 minuten. Voor mij nog een lange weg te gaan als ik dit ooit zal halen.

Net voordat het startschot ging kwamen Erica en Fred over de finish. Even een groet en toen snel op weg naar de start, waar ik weer als laatste overging. Ik voelde meteen dat het een redelijke loop zou worden. Ik kon van groepje naar groepje lopen en na de eerste 3k had ik al een heel wat lopers ingehaald. Wel werd het zwaar lopen, tegen de wind in met veel regen. Ik kon een goed tempo vasthouden en zelfs langs de Amstel waar we wind mee hadden ging het lekker. Bij de 5k even wat gedronken en toch snel weer door gegaan.
Geen last van knie en enkel en de laatste paar kilometers heb ik toch wel iets gas terug genomen. Maar wel door kunnen blijven gaan.

Mijn_activiteiten_252010

Uiteindelijk de finish gepasseerd in een voor mij zeer acceptabele tijd van 54:59. Zie de overige tijden hieronder.
Meteen naar de hal omdat ik toch wel doorweekt was om wat droogs aan te trekken. Zoxeb stond bij de ingang van de hal om mij te begroeten. Gert-Jan was ook al binnen en omgekleed en we gingen redelijk snel weer richting Lisse.
‘s Avonds toch een pizza….als beloning voor de redelijke tijd…..

10km
TIJD          NAAM               
00:45:51    Gert-Jan van Gerven
00:46:07    Theo Meijvogel       
00:49:45    Mirsad Hulic       
00:54:59    Richard Bosman   

16km
01:09:26    Claudia Wesselman
01:19:46    Ben van der Meer 
01:23:16    Jos Duineveld      
01:24:29    Til Duineveld       

5km
00:28:29    Fred Stroombergen
00:28:28    Erica Stroombergen
00:31:44    Winfried Dijker      

Ik wil nog wel een langere afstand lopen voor dat ik begin aan de halve van Leiden. Maar ik heb wel het idee dat ik daar weer lekker kan lopen.

0 Responses to Lopen in de zeikende regen….Laatste Z&Z loop

  1. Claudia zegt:

    Mooie test zo voor de halve van Leiden en geen last van knie. Wat een weer he? Heb je niet gezien maar was ook snel in en uit de sporthal met die regen. Succes in Leiden.

    ps was die foto in Rdam nog wat wat geworden of liep ik nog te snel?

Geef een reactie